در بزرگسالان، دریافت دو تا سه گرم اسپیرولینا معادل 4 تا 6 عدد کپسول در روز و در کودکان، مصرف 2 تا 3 عدد کپسول توصیه می‌شود.

بزرگسالان می توانند میزان دریافت اسپیرولینا را به چهار تا شش گرم (12-8 عدد کپسول) و ورزشکاران به 10 تا 15 گرم در روز افزایش دهند.

بزرگسالان می توانند کپسول را با یک لیوان آب مصرف کنند و یا در مورد اطفال پودر داخل آن را در شیر، سالاد، ماست، خورش‌ها و غیره اضافه کرده و مصرف شود.